Stundatöflur fyrir næstu fjórar vikurnar hafa nú verið settar á heimasíðuna.

14. maí – 15. júní verður sumarönn þar sem áhersla verður lögð á útiveru, t.d. hreyfingu, útieldun og fleira. Ósk kom frá þátttakendum um námskeið í framsögn og tjáningu og er verið að vinna í því.

Eldhúshópur í umsjón Írisar byrjar n.k. mánudag 23. apríl og verður hann í Smiðjunni.

Kveðja, Sandra, Beta og Svala.

Heilsuefling hjá Ragnhildi fellur niður í dag vegna jarðarfarar. HAM námskeiðið verður kl. 13 í staðin, í Sandvíkurskóla .

Nú er mars stundataflan komin á vefinn. 

Helstu fréttir í mars:  

Níu þátttakendur hjá Birtu eru nú í opnu smiðjunni hjá Fræðsluneti Suðurlands í samvinnu við Stúdíó Sýrland. Þau eru frá kl. 9-15 og finnst æðislega gaman, okkur finnst ekki síður skemmtilegt að fylgjast með þeim en námskeiðið er kennt í Sandvíkurskóla. 

Námskeið sem eru framundan: Áfram námskeið, HAM námskeið, sjálfsstyrkingarnámskeið, fjármálanámskeið- og eða ráðgjöf.

Nú er síðasta vika fyrstu lotunnar á vorönn 2012 að klárast. 

Þemað í fyrstu lotunni var jákvæður janúar og voru þátttakendur meðal annars með vinnustofu um hamingjuna og jákvæða sálfræði. Þá hafa verið hópfundir, námskeiðið Efling í starfi fór af stað, og fyrirlestrar um andlega og líkamlega líðan. Nokkrir þátttakendur fóru á byrjendanámskeið í silfursmíði á vegum Fræðslunets Suðurlands og líkaði mjög vel. Þá hafa þátttakendur verið duglegir í hópþjálfun í ræktinni og þeir allra hörðustu hafa mætt í gönguhóp. 

Fjörugir föstudagar eru að hefjast hjá okkur föstudaginn 3. febrúar en á fjörugum föstudögum fáum við til okkar gestakennara sem kynna fyrir okkur fjölbreytta heilsurækt. Næst komandi föstudag kemur Kristjana Árnadóttir og kynnir fyrir okkur yoga. Tíminn verður í Sportstöðinni kl. 11.

Í næstu viku mæta allir þátttakendur í viðtal hjá Söndru eða Betu og hreyfingin verður á sínum stað. 13. febrúar hefst síðan lota númer tvö hjá Birtu. Drög að stundatöflu eru komin á heimasíðuna en endanleg tafla verður birt í næstu viku. Henni verður dreift í einstaklingsviðtölum.

Birta starfsendurhæfing flytur starfsemi sína í Sandvíkurskóla v/Bankaveg í dag 19. janúar 2012.

Skrifstofan opnar á nýjum stað föstudaginn 20. janúar.  Röskun á starfinu ætti ekki að verða mikil vegna þessa.

Hlökkum til að sjá ykkur á nýjum stað!

Kveðja, Sandra, Beta og Svala.

Vorönn 2012

Vorönn Birtu hófst með hópfundi skólahóps þann 5. janúar og starfshóps þann 6. janúar.

Þó nokkrar breytingar hafa verið gerðar á starfi Birtu á vorönn frá því sem verið hefur.

Helsta nýjungin í starfinu er sú að vorönninni er skipt niður í fimm lotur sem eru í þrjár til fjórar vikur. Tilgangurinn  með því er að auðvelda þátttakendum að setja sér markmið og halda út endurhæfingartímabilið. Á milli tímabila er gert vikuhlé á námskeiðum og fyrirlestrum og þátttakendur fara í viðtal til ráðgjafa þar sem farið er yfir tímabilið og sett markmið fyrir nýtt tímabil.

Jákvæður janúar!

Í janúar er þemað jákvæður janúar. Á mánudögum er námskeiðið jákvæður janúar, vinnustofa um hamingjuna og jákvæða sálfræði. Á þriðjudögum er hópfundur og námskeiðið efling í starfi, á miðvikudögum verða fyrirlestrar tengdir líkamlegri og andlegri heilsu. Þjálfun í tækjasal verður á mánudögum og þriðjudögum og ganga á miðvikudögum. Síðar á önninni byrja þátttakendur í starfsþjálfun og eru fimmtudagar hugsaðir í það.

Á döfinni:

Sjálfsstyrkingarnámskeið í febrúar.
HAM námskeið í janúar/febrúar. 
Fjörugir föstudagar (tilbreyting í líkamsrækt).
Glerlistarnámskeið hefjast aftur í febrúar.

Námskeið hjá Fræðsluneti Suðurlands sem þátttakendur eiga kost á að sækja:

Nám og þjálfun – undirbúningur fyrir frekara nám.
Smiðjan – í samvinnu við Stúdíó Sýrland. 
Skrifstofuskólinn. 
Skapandi starf:
Silfursmíði. 
Stafrænar ljósmyndir. 
Frekari upplýsingar um námskeið Fræðslunetsins er að finna á heimasíðu þeirra: www.fraedslunet.is

Hauststarf Birtu hefst 5. september samkvæmt stundatöflu (sjá hér til hliðar)

VIð byrjum mánudaginn 5. september, kl. 13.00-15.30. Við verðum í stofu 6 í Iðu við Fjölbrautaskóla Suðurlands.

Á mánudag og þriðjudag verðum við með kynningu á stundatöflunni, starfi Birtu og svo ætlum við að kynnast öll aðeins betur  🙂

Á miðvikudaginn byrjum við í heilsueflingu – fræðsluhluta, á fimmudaginn byrjum við á SMS sjálfsstyrkingarnámskeiði og á föstudaginn byrjar Úr frestun í framkvæmd námskeið.

Það verður því nóg um að vera fyrstu vikuna í Birtu 🙂

Munið að mæta tímanlega!

Hlökkum til að sjá ykkur!

Sandra og Beta

Birta verður í sumarfríi frá og með 20.júní og fram í byrjun ágúst. Þátttakendur á haustönn Birtu fá upplýsingar um hvenær starfið hefst á ný þegar nær dregur.

Birta var með spurningarkeppni fyrr í vikunni. Þrjú lið kepptu. Spurt var úr fréttum sl. viku og var keppnin æsispennandi. Liðið sem vann fékk vegleg verðlaun frá Office 1, Sjafnarblómum og Subway. Birta þakkar þessum fyrirtækjum fyrir góðar gjafir og veittan stuðning. 

Útskrift!

Þriðjudaginn 17.maí n.k. munu 11 þátttakendur Birtu útskrifast. Athöfnin verður haldin í Iðu kl.11 og að henni lokinni munum við gera ýmislegt skemmtilegt saman og grilla í tilefni dagins